Ma proposition consiste à laisser libre cours à ta créativité et surtout à ton expression personnelle et cela sans jugement ni interprétation.

Le mental n’a pas sa place dans cette expérience.

Le cercle te permet de partager cette expérience avec le groupe et dans un cadre bienveillant.

Je t’invite à accueillir tes sensations, tes émotions du moment et à suivre ton inspiration pour laisser s’exprimer spontanément ta voix ou pour laisser bouger ton corps selon ses envies. Cette expérience te permet d’apprivoiser ta voix et ton corps. Tu peux ainsi les considérer et les vivre d’une autre façon en retrouvant ta confiance en toi et ressentir grandir une liberté intérieure.

Le fait que tu t’autorises à t’exprimer et à prendre ta place te permet de grandir, de t’affirmer, d’être surpris.e par ton potentiel personnel et d’être fière de toi. Cette expérience t’emmène vers un état de sérénité et te permet une reconnexion avec ta vraie nature.
Tu peux trouver ta place au sein du groupe et vivre de magnifiques partages.

Au début de ce cercle, je te propose un moment de centrage et de respiration suivi par une préparation sous forme de yoga du son et de mouvements en conscience. Ensuite, nous partageons un moment de chant intuitif tous ensemble avec ou sans tambour. Avec ou sans interaction du groupe, je t’invite à un moment de danse intuitive accompagnée d’un tambour ou d’une autre musique. Un moment de méditation final clôture la séance afin d’intégrer et valider les ressentis ainsi que le vécu de la séance.