Cet atelier te propose de lâcher prise pour gérér le stress. Il est une parenthèse dans ton quotidien qui t’offre l’occasion d’acquérir de nouvelles habitudes et une nouvelle façon de vivre ton corps, de respirer et de te connecter à toi « m’aime ».

Suivre régulièrement cet atelier est important pour la cohésion du groupe et aussi pour que tes nouvelles habitudes puissent s’ancrer profondément en toi.

Il s’agit tout simplement d’« être pleinement » pour accueillir les diverses propositions de sons qui proviennent des différents instruments utilisés, de ma voix chantée ou parlée. Ces sons te guident vers une détente profonde qui t’ouvre sur la conscience de tes corps : physique, énergétique et vibratoire.

Pendant les séances, tu es plongé.e dans un état de conscience modifiée et élargie. En plus du massage vibratoire que procure les sons, tu as aussi l’occasion, pendant ce temps, d’aller à la rencontre de toute ta richesse intérieure de façon spontanée ou aidé.e par mes propositions de visualisation.

Cet atelier te propose un accompagnent régulier et tout en douceur. Je te conseille de revêtir une tenue confortable pour pouvoir respirer librement. Il t’est possible de te changer sur place en cas de besoin. L’atelier se déroule en position allongée mais tu peux adopter une autre position qui t’est plus confortable si nécessaire.